- Популярная психология
- Классическая и профессиональная психология
- Детская психология
- Социальная психология
- Гипноз
- Мотивация
- Зависимости
- Психология общения. Социальные навыки
- Психология отношений
- Управление стрессом
- Метафорические карты
- Метафорические карты (МАК)
Управление стрессом для делового человека (Галанцев ДмитрийАлександрович (соавтор), Щербатых Юрий Викторович (соавтор), Фридман Александр Семёнович); Добрая книга, 2018
от 791 до 2250
Издатель: Добрая книга
ISBN: 978-5-98124-711-8
EAN: 9785981247118
Книги: Тайм-менеджмент
ID: 2016516
Добавлено: 23.12.2017
Описание
Управление стрессом - навык, недооцениваемый большинством деловых людей, скрытый ресурс, позволяющий выйти на высочайший уровень продуктивности, но редко использующийся в бизнесе в полной мере, в отличие от спецслужб и профессионального спорта, где развитию этого навыка уделяют большое внимание.Каждый из нас в той или иной мере владеет популярными технологиями повышения личной эффективности (планирование и управление временем, деловые коммуникации, ведение переговоров и т. п.), но мы не умеем в достаточной степени управлять своим состоянием и регулировать стресс, хотя именно этот навык является основой успешной карьеры и счастливой, гармоничной жизни.Трое ведущих российских экспертов - бизнес-тренер, юрист и психолог - объединили свои усилия в работе над этой книгой, чтобы научить нас не просто побеждать стресс, но и извлекать из него максимальную пользу. Авторы книги рассказывают об эффективных технологиях управления стрессом, которые были опробованы ими на себе в жестких условиях современного бизнеса и которые успешно осваивают их клиенты.Эта книга поможет вам построить собственную систему управления стрессом, соответствующую специфике вашей профессиональной деятельности, личным предпочтениям и стилю жизни, которая позволит нейтрализовать вредные последствия стресса, использовать его положительные стороны и длительное время работать на пике эффективности.
Смотри также о книге.
СкидкаГИД инфо +
Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Управление стрессом для делового человека (Галанцев ДмитрийАлександрович (соавтор), Щербатых Юрий Викторович (соавтор), Фридман Александр Семёнович); Добрая книга, 2018»
По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 7 магазинах. На сегодняшний день доступен в 6 магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет, Мегамаркет. По цене от 791 р. до 2250 р., средняя цена составляет 1466 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.
Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: Читай-город, Буквоед, book24, ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.
Также покупатели оставили 4 отзыва и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1
О книге
| Параметр | Значение |
|---|---|
| ISBN | 978-5-98124-711-8 |
| Автор(ы) | Галанцев ДмитрийАлександрович (соавтор), Щербатых Юрий Викторович (соавтор), Фридман Александр Семёнович |
| Автор | Фридман Александр Семенович; Галанцев Дмитрий Александрович; Щербатых Юрий Викторович |
| Вес | 0.61 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2018 |
| Жанр | психология |
| Издатель | Добрая книга |
| Издательство | Добрая книга |
| Кол-во страниц | 512 |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 512 |
| Оформление обложки | ляссе |
| Переплет | Твердый переплёт |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,50 см × 21,70 см × 3,20 см |
| Серия | Менеджмент и управление персоналом |
| Страниц | 512 |
| Тематика | Лидерство, мотивация, тайм-менеджмент |
| Тип обложки | твердая |
| Тираж | 5000 |
| Формат | 60х90/16 |
Где купить (6)
Цена от 791 руб до 2250 руб в 6 магазинах
Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.
Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги: Личная эффективность - издательство "Добрая книга"
Книги: Личная эффективность с ценой 632-949 р.
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
| Буквоед 5/5 | Промокоды на скидку | обновлено 29.12.2024 |
| Мегамаркет 5/5 | 2250 3441 Повышенный кешбэк до 40% Промокоды на скидку | обновлено 24.12.2024 |
| ЛитРес 5/5 | обновлено 15.08.2024 | |
| book24 5/5 |
| обновлено 04.11.2024 |
| Читай-город 5/5 | 1435
| обновлено 04.11.2024 |
| Яндекс.Маркет 5/5 | 1456 Промокоды на скидку | обновлено 18.10.2024 |
| Avito 5/5 | Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома
| |
| Магазин | Последняя известная цена | Обновлено |
|---|---|---|
| Лабиринт | 2401 | 30.06.2023 |
Кэшбэк сервис СкидкаГИД
На сегодняшний день товар «Книга: Управление стрессом для делового человека (Галанцев ДмитрийАлександрович (соавтор), Щербатых Юрий Викторович (соавтор), Фридман Александр Семёнович); Добрая книга, 2018» можно купить с кешбеком в 5 магазинах: Буквоед, ЛитРес, book24, Читай-город, Яндекс.Маркет
Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.
Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..
Пункты выдачи СДЭК г. Новосибирск
Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК
Цены в соседних городах
Отзывы (4)
-
tutitututu
- 9 декабря 20183/5
В книге слишком много отсылок к юристам и работникам судебной системы. Складывается впечатление, что вместо «делового человека» в названии следовало написать «юриста».
Одновременно с этим, ряд предпосылок возникновения стрессов, факторы стресса и методы борьбы с ним описаны неплохо. Упор справедливо сделан больше на психологические факторы (и я нашёл для себя несколько интересных вещей), однако и физиологические факторы тоже не обошли стороной. Учитывая что первым автором стоит Фридман, я ожидал что материал будет более структурированным и концентрированным. К сожалению, встречал более насыщенные источники. Тут теория не столь концентрированна как ожидалось, а рецепты несколько бедны.
Например, авторы говорят про питание, но совсем ничего нет о воде. Говорят о витаминах, но что-то конкретное лишь о трёх из них. Подробно на четыре страницы описаны фазы сна, но рекомендации как улучшить сон занимают 14 строк. В целом всё изложенное в книге верно. Однако, я бы сказал что про физиологию любой фитнесс-тренер или профильные источники изложат более конкретно, чётко и главное – индивидуально. Потому что некоторые примеры авторов могут быть убийственны для здоровья читателя, решившего это повторить без консультаций со специалистами.
Теперь о психологических приёмах и упражнениях. Они действенны, но к ним тоже есть вопросы. Дело в том, что делать многостраничные техники и медитации по тексту книги – занятие крайне неэффективное, если не сказать «невозможное» (поэтому большинство читателей не будут делать техники совсем). Такие вещи лучше изучать вживую у практика. Как вариант – по видео-аудио-записям. Ту-же упомянутую мимоходом в книге шавасану или медитацию покоя Гинсбурга можно просто посмотреть в интернете как делать, одеть наушники и уже через пять минут под сопровождением голоса профессионала «улететь». Итого 15-30 минут с нуля. Да, не у всех получится сразу и доведение до совершенства может занять время. Тем не менее, есть целая пропасть между тем, чтобы пытаться заучивать наизусть две страницы медитации по книге (и не сделать) или сделать её за 20 минут и сразу получить эффект.
Учитывая, что самым дефицитным ресурсом «делового человека» является время, для меня загадка, почему авторы НИ РАЗУ за книгу не отослали читателя к живым профессионалам заниматься вживую. А ведь простейшие медитации делают на занятиях йогой, которые есть во многих фитнесс-клубах. Не говоря про физиологические факторы. Куда уж проще.
Несмотря на всё это, книга познавательна и может служить для анализа и более подробного исследования индивидуальных стрессовых факторов, влияющих на читателя, а также как толчок к тестированию на себе способов их нейтрализации. Не надо забывать что всё индивидуально :)
Добавить отзыв
Книги: Личная эффективность - издательство "Добрая книга"
Тайм-менеджмент - издательство "Добрая книга" »
Книги: Личная эффективность в Новосибирске
Категория 632 р. - 949 р.
