Воскресенье, 23 февраля 2025 — 22:42
USD: 88.17 р. EUR: 92.02 р.
22.02.2025
СкидкаГИД

Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012

Книга: Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012

  • Издатель: Эксмо, Бомбора

  • ISBN: 978-5-699-47237-6

  • EAN: 9785699472376

  • Книги: Фитнес. Спорт. Самооборона

  • ID: 2394696

  • Добавлено: 03.06.2018


Описание

Книга от фитнес-редактора самого известного мужского журнала — Men's Health.

Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основные темы. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок. Здесь также поднимаются такие важные вопросы, как тренировки новичков и спортсменов различного профиля — от футболистов до теннисистов — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью.

Издание будет интересно как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам.

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Цена на данный товар варьировалась от 849 р. до 988 р. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет. Также вы можете подписаться на сообщение о наличии товара используя сервис «Сообщить о поступлении» - мы оповестим вас как только товар появится в продаже. Если товар снят с производства, сервис «История цены» поможет соориентироваться на вторичном рынке.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис.

Также покупатели оставили 5 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

Достоинства

  • автор проделал огромную работу по сбору и анализу различных методик развития силы и силовых способностей, набору мышечной массы, они предложены автором с примерными программами тренировок, что очень актуально.

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
ISBN978-5-699-47237-6
Автор(ы)
БумагаМелованная матовая
Вес1.70кг
Возрастное ограничение12+
Год издания2012
ИздательЭксмо, БОМБОРА
Издательский брендБОМБОРА
Количество страниц464
ПереплетТвердый (7БЦ)
РазделФитнес
СерияБиблиотека Men's Health
Формат197x255мм

Где купить

Как купить или где мы находимся +

Последняя известная цена от 849 руб до 988 руб в 2 магазинах

В данный момент у нас нет информации о наличии данного товара в магазинах. Вы можете поискать его на других площадках ниже, а также ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Также вы можете ознакомиться с нашей подборкой:
Книги по фитнесу - издательство "Эксмо, Бомбора"
Книги по фитнесу с ценой 679 р. - 1018 р.


сообщить о поступлении
Книга: Фитнес для умных. 2-е изд. (Дмитрий Смирнов); Эксмо, БОМБОРА, 2012
МагазинЦенаНаличие
Яндекс.Маркет

5/5

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку

Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 538 

История цены

МагазинПоследняя известная ценаОбновлено
book24
849 
Лабиринт
988 
13.01.2024

Кэшбэк сервис СкидкаГИД

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Новосибирск

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (5)

  • 3/5

    Книга хороша тем что самые основы изложены простым языком в удобоваримом виде без академических терминов. Сразу понятно что книгу пишет не только теоретик а еще и практик.

    0    0

  • 5/5

    Рекомендую всем начинающим! Понятным языком рассказано о практически всех видах построения тренировок, о типах упражнений, даны примеры программ для начинающих и не только, а главное - рассказан принцип как правильно составлять программу под себя в зависимости от целей (набор массы или жиросжигание и прочее). Глава по стретчингу подтверждает что автор не мало провел времени совершенствуя свое мастерство (Садясь на шпагат Дмитрий легко наберет более 650 кг в пауэрлифт. тройке упражнений). В ходе чтения хочется бежать в зал и пробовать, но размер книги позволяет читать её только дома, в спортзале, а тем более в метро не почитаешь. Лично мне книга помогла понять как важны ВСЕ мышцы кора, а не только "кубики".

    0    0

  • 3/5

    замечательная книга. просто, понятно, с примерами и картинками. сначала хотел купить "Большая книга мышц", но потом взял эту, не жалею ни капли!

    0    0

  • 4/5

    Как и у всякой вещи, у книги есть плюсы и минусы.

    Достоинства:

    автор проделал огромную работу по сбору и анализу различных методик развития силы и силовых способностей, набору мышечной массы, они предложены автором с примерными программами тренировок, что очень актуально.

    Недостатки:

    у автора есть ряд категоричных позиций (и он имеет на это право) с которыми трудно согласится, т.к. они противоречат таким фундаментальным для спортсмена и тренера наукам, как анатомия, биомеханика и физиология. Анатомию и физиологию лучше изучать по другим источникам, а книгу советую купить, своих денег она стоит.

    0    0

  • 4/5

    В книге описываются основные современные подходы к тренировкам в спортзале и аргументация за и против их применения. Сам автор (фитнес-редактор Men's Health, профессиональный фитнес-тренер и не только) - приверженец плоскостного подхода (сбалансированность тренировочных нагрузок по плоскостям) и динамических нагрузок. Даны не только упражнения и комплексы, но и правила их использования и построения, что позволяет организовать индивидуальный подход к тренировкам даже для начинающих (кстати, большая редкость). Расписано более 20 программ тренировок с указанием ритма выполнения упражнений и времени отдыха. Рассмотрены методики развития силы, быстроты, выносливости и гибкости. Затронуты вопросы питания и методик жиросжигания. Эта книга заменяет небольшую подборку изданий посвященных фитнесу и поддержанию себя в форме. В общем, по цене часа занятий с начинающим тренером по стандартной программе Вы получаете руководство достаточное даже для начала самостоятельных тренировок с объяснением что, как и зачем делать.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги по фитнесу - издательство "Эксмо, Бомбора"

Фитнес. Спорт. Самооборона - издательство "Эксмо, Бомбора" »

Книги по фитнесу в Новосибирске

Категория 679 р. - 1018 р.

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader