Вторник, 21 января 2025 — 01:02
USD: 101.96 р. EUR: 105.05 р.
21.01.2025
СкидкаГИД

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс); Альпина Паблишер, 2006

Книга: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс); Альпина Паблишер, 2006

от 439 до 549 

  • Издатель: Альпина Паблишер

  • ISBN: 9785961469325

  • EAN: 9785961469325

  • Книги: Общая психология

  • ID: 7560444

  • Добавлено: 23.03.2021


Описание


Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.
Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс) - фото №1

Смотри также о книге.

СкидкаГИД инфо +

Сервис сравнения цен СкидкаГИД предлагает сравнить цены на товар «Книга: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс); Альпина Паблишер, 2006»

По данным нашего сервиса товар предлагался к продаже в 2 магазинах. На сегодняшний день доступен в 2 магазинах: ЛитРес, Яндекс.Маркет. По цене от 439 р. до 549 р., средняя цена составляет 494 р., а самая низкая цена в магазине ЛитРес. В случае, если для вас на данный момент цена слишком высока, вы можете воспользоваться сервисом «Сообщить о снижении цены» - мы оповестим вас как только цена опустится до желаемого значения. Но будьте внимательны, используя сервис «История цены» можно спрогнозировать в какую сторону изменяется цена, возможно сейчас самое время для покупки.

Кроме сервиса сравнеция цен, наш сайт также позволяет экономить еще двумя способами: промокодный сервис (информация о промокодах, а также скидки и акции на товары), а также собственный кэшбэк сервис. Купить с кешбеком можно в следующих магазинах: ЛитРес, Яндекс.Маркет. А информация о промокодах доступна рядом с ценой от магазина и постоянно обновляется.

Чтобы сделать правильный выбор у нас есть подборка видео обзоров.

Также покупатели оставили 11 отзывов и высоко оценили данный товар. Если у вас есть чем дополнить данные отзывы, напишите свой отзыв. Или оцените уже имеющиеся отзывы +1 -1

О книге

Основные характеристики товара
ПараметрЗначение
Автор(ы)
Возрастные ограничения16
Год издания2006
ИздательАльпина Паблишер
СерияEho

Видео обзоры

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствзапуск видео

 

Условия использования YouTube / Конфиденциальность Google

Где купить (2)

Как купить или где мы находимся +

Цена от 439 руб до 549 руб в 2 магазинах

Также рекомендуем ознакомиться с ценами на Яндекс.Маркет.

Похожие предложения вы можете найти в нашей подборке:
Книги - издательство "Альпина Паблишер"
Книги с ценой 351-526 р.

сообщить о снижении цены
Книга: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс); Альпина Паблишер, 2006
МагазинЦенаНаличие
ЛитРес

5/5

439 
Электронная книга

Кэшбэк до 14%


обновлено 15.08.2024
Яндекс.Маркет

5/5

549 

Кэшбэк до 3.8%

Промокоды на скидку


обновлено 27.06.2024
Avito

5/5

Avito доставка позволит получить любой товар, не выходя из дома

Кэшбэк до 543 


Кэшбэк сервис СкидкаГИД

На сегодняшний день товар «Книга: Терапия беспокойства. Как справляться со страхами тревогами и паническими атаками без лекарств (Дэвид Бернс / Дэвид Д. Бернс / Др. Дэвид Бернс / Доктор Дэвид Бернс); Альпина Паблишер, 2006» можно купить с кешбеком в 2 магазинах: ЛитРес, Яндекс.Маркет

Кэшбэк – это возврат части денег, потраченных Вами в интернет-магазинах. Всего на нашем сайте более 500 магазинов, с многими из которых Вы наверняка уже знакомы. У каждого магазина свои условия. Кто-то возвращает процент от покупки, а кто-то фиксированную сумму.

Заказывайте он-лайн и получайте часть денег обратно, подробнее..


Пункты выдачи СДЭК г. Новосибирск

Вы можете получить свои товары в ближайшем пункте выдачи СДЭК


Цены в соседних городах

Отзывы (11)

  • 4/5

    Читал у Бернса «Терапию настроения». И она зашла мне больше. Возможно, потому что здесь даются более конкретные инструменты для борьбы с тревогой. А в предыдущей книге говорилось как про тревожность, так и про депрессию, и про различные формы психических расстройств.

    0    0

  • 5/5

    Автора мне посоветовал мой психотерапевт, как дополнительный материал к нашим занятиям. Вчера я совершила полёт на самолёте и впервые почти не чувствовала паники и давления в груди. Не могу точно сказать, в какой мере это заслуга книги. Но она освобождает твой мозг от фобий и помогает понять, как они появляются и что делать, чтобы не подпитывать их. Я под большим впечатлением.

    0    0

  • 5/5

    Дэвид Бернс это, конечно, культовый специалист и психолог на Западе. Дико рад, что его книги наконец переводят и у нас. Надо понимать, что в Америке широко распространено медикаментозное лечение всего подряд, за счёт этого половина пациентов там живут на грани зависимости. Бернс делает упор именно на когнитивную психологию (не отрицая лечение препаратами), которая 100% применима в отечественных реалиях. В этой книге психолог разбирает тревожность во всех её формах и проявлениях, + даёт конкретные инструменты для её преодоления. Книга точно стоит того и отличается от большинства других на эту тему.

    0    0

  • 4/5

    Как к книге по когнитивной психологии – у меня нет претензий. Очень много американской специфики, особенно медицинской. Хотя надо сказать, прям совсем академических терминов или понятий в ней немного. Не все техники можно освоить самостоятельно, без терапевта и лишь при помощи книги.

    0    0

  • 4/5

    Больше всего пригодился не сам текст, а чек-листы, опросы, журнал настроения. Очень помогло. Ты как бы смотришь на себя со стороны. И сначала страшно, но всё приходит с опытом. Ещё рекомендую «Идеальный шторм» Сигитовой на схожу тему.

    0    0

  • 5/5

    Хорошая книга. Очень хорошая! Написано понятно, доступно, просто. Отличный материал с которым можно работать. Разберутся все.

    0    0

  • 4/5

    Книга интересная, техники избавления от тревоги и депрессии рабочие, много практических заданий. Но есть один минус- в тексте много слов и речевых оборотов, которые переведены дословно и не ориентированы на русскоговорящего человека, сложны для восприятия. Большая просьба к переводчикам и редакторам Альпина Паблишер обратить на это свое внимание.

    0    0

  • 5/5

    Книжка-руководство. Как психолог использую техники в работе. Как человек применяю техники и упражнения для себя. Отличная книга с большим количеством примеров. К концу возникло ощущение хождения по кругу из-за многократных повторов записанных ранее мыслей, но это совершенно не снижает ценности книги.

    0    0

  • 5/5

    Очень полезная книга, если вы испытываете тревоги, беспокойства и т.д. Показывает разные техники и приводит примеры из жизни. Обязательно буду пользоваться полученными навыками.

    0    0

  • 5/5

    Полезная книги, как две ранее прочитанные про самолечение страдающих депрессией и желающих улучшить межличностные отношения.

    0    0

  • 5/5

    Отличное пособие для самостоятельной работы над собой. В книге даются конкреные техники с помощью которых вполне возможно избавиться от тревоги, панических атак, различных страхов, которые мешают жить и радоваться жизни. Но, при этом, конечно нужно действовать, то есть придется что-то делать)) Если кто-то планирует тупо прочитать и избавиться от проблем, то так не получится.

    0    0

Добавить отзыв



 

Книги - издательство "Альпина Паблишер"

Категория 351 р. - 526 р.

Общая психология - издательство "Альпина Паблишер" »

ADS
закладки (0) сравнение (0)

 

подписаться на новинки, скидки
preloader